Is je baby of peuter elke ochtend vroeg wakker, terwijl jij nog het liefst een uurtje (of meer ;-)) zou doorslapen? Dan ben je zeker niet de enige. Vroeg wakker worden is een van de meest voorkomende slaapproblemen. In deze blog lees je wat “te vroeg” eigenlijk is, wat de oorzaak kan zijn en wat je eraan kunt doen.
De overgang van 3 naar 2 dutjes is een van de eerste grote veranderingen in het slaapritme van je baby. Gemiddeld gebeurt dit tussen de 6 en 9 maanden. Maar hoe weet je of jouw kindje er klaar voor is? En hoe zorg je dat de overgang soepel verloopt? Dat lees je in deze blog.
Twee keer per jaar gaat de klok een uur vooruit of terug. Voor ons is dat al even wennen, maar voor je baby of peuter kan de wintertijd of zomertijd zelfs het hele slaapritme flink door elkaar schudden. Het goede nieuws: met een beetje voorbereiding verloopt de overgang een stuk soepeler.
Het is misschien wel het meest gehoorde (en meest irritante) advies aan jonge ouders: “Slaap gewoon als de baby slaapt!” In de theorie klinkt het prachtig, maar de praktijk is vaak anders. Want hoe kun je nu ontspannen als je lichaam nog vol adrenaline zit van het troosten? Of zelfs als je baby alleen op jouw slaapt?
De overgang van twee naar één slaapje is een belangrijke stap voor je kindje én voor jou. Gemiddeld gebeurt dit rond de 15 tot 18 maanden. Het kan lastig zijn om te bepalen wanneer je kindje er klaar voor is. In deze blog deel ik herkenbare signalen en tips om deze overgang soepel te laten verlopen.
Het is bedtijd, maar je kindje wil niet slapen. Of het nu gaat om een baby, peuter of kleuter, op alle leeftijden kan het voorkomen dat je kindje zich verzet tegen het slapengaan. Wat de reden én de oplossing is, lees je hier.
Slaapassociaties zijn dingen of handelingen die een baby helpen om in slaap te vallen en te blijven slapen. Deze associaties kunnen handig zijn en het slapen bevorderen, maar ook juist problemen veroorzaken. Bijvoorbeeld als dat ene voorwerp of die handeling waardoor jouw kindje altijd zo lekker gaat slapen er even niet is of afgebouwd moet worden.
Tijdens een slaapregressie heeft je kindje plotseling meer moeite met het slapen dan normaal. Je kindje kan bijvoorbeeld lastig in slaap komen of wordt vaak wakker ‘s nachts, terwijl dit eerder geen probleem was.
